Workshop Mindful Doodling | Achtsames Kritzeln

Entdecken Sie die beruhigenden Vorteile des achtsamen Kritzeln. Ob Sie Stress abbauen, Ihre Konzentration verbessern oder einfach eine kreative Aktivität genießen möchten – dieser Workshop bietet eine ruhige Umgebung, um die Kunst des achtsamen Kritzeln zu erkunden.

Was ist achtsames Kritzeln?
Achtsames Kritzeln beinhaltet das Erstellen von komplizierten und sich wiederholenden Mustern oder Designs mit Stiften, Bleistiften oder Markern auf Papier. Der Fokus liegt auf dem Prozess und nicht auf dem Endergebnis, sodass Sie sich vollständig in den Akt des Zeichnens vertiefen können.

Vorteile des achtsamen Kritzeln:

• Verbessert Fokus und Konzentration
• Fördert Entspannung und Stressabbau
• Unterstützt Kreativität und Selbstausdruck
• Ermutigt zu einer achtsamen Herangehensweise im Alltag

Come and discover the calming benefits of mindful doodling. Whether you are looking to de-stress, improve your focus, or simply enjoy a creative activity, this workshop offers a serene environment to explore the art of mindful doodling.

What is Mindful Doodling?
Mindful doodling involves creating intricate and repetitive patterns or designs using pens, pencils, or markers on paper. The focus is on the process rather than the end result, allowing you to immerse yourself fully in the act of drawing.

Benefits of Mindful Doodling:

• Enhances focus and concentration
• Promotes relaxation and stress relief
• Fosters creativity and self-expression
• Encourages a mindful approach to everyday life

Sprache: Der Workshop wird auf Deutsch und Englisch durchgeführt. Wir stellen Ihnen alle notwendigen Materialien zur Verfügung, darunter hochwertige Stifte, Bleistifte, Marker und Papier.

We supply all the necessary materials, including highquality pens, pencils, markers, and paper.

Athina Kanonidou (she/ they/ no pronouns) is a queer artist living and working
in Berlin. Athina holds a Bachelor's and Master's degree in Fine and Applied
Arts, majoring in Painting, from Aristotle University of Thessaloniki. Athina is
intrigued by utilizing art as a means to enhance focus and creativity, as well as
fostering calmness during challenging times, with little concern for the final art
product.