Mitmachen PAUSE | Entspannung und Meditation
Entspannt und fokussiert durch den Sonntag.
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© Helene Märzhäuser
Amerika-Gedenkbibliothek | PopUp Gruppenraum 2
Allgemeine Infos
Oft fällt es im Alltag gar nicht so leicht, den Fokus auf sich zu legen, innezuhalten und achtsam durch den Tag zu gehen. Dabei braucht es gar nicht viel für diese kurze Auszeit mit sich selbst.
Wir zeigen den Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Entspannungs- und Meditationsübungen schnell zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können. Der Workshop hilft dabei, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Ideal, um den Kopf freizubekommen und den Fokus zu stärken – für mehr Balance und Wohlbefinden.
Das Angebot findet in zwei Durchläufen statt.
13:00 - 13:30 und
14:00 - 14:30 Uhr.
Weitere Infos
PAUSE | 30 Minuten Auszeit für Lernende, Studierende und alle, die sie brauchen. Bis Mai jeden Sonntag in der AGB.